谷歌邮箱（gmail）注册指南（2025年更新版）

作者姜晨

5 月 29, 2025

Gmail 作为全球最受欢迎且应用最广泛的邮箱之一，几乎是网络通行证般的存在。然而，不少用户反映在注册谷歌账号（Gmail 邮箱）时屡屡碰壁。为此，本文整理了截止 2025 年所有亲测可用的 Gmail 注册方法，并以图文并茂的形式，手把手带你轻松注册新账户，最快 2 分钟即可搞定！

本文将包括：

Table of Contents

Gmail 的主要用途

用作个人/工作电子邮件：很多人将 Gmail 作为日常通信工具，也有不少人使用 Gmail 来管理工作邮件，特别是那些没有公司专属邮箱的人
谷歌服务访问：注册 Gmail 后，可以访问谷歌的其他服务，如 Google Drive、Google Photos、Google Calendar等。
社交媒体注册：很多网站和应用程序允许用 Gmail 账户直接注册和登录，简化了用户注册过程，比如 YouTube、Facebook、Instagram、Twitter、LinkedIn、Snapchat、TikTok、Spotify等，非常广泛。
文件存储和共享：使用 Google Drive 通过 Gmail 账户来存储和共享文件
订阅和通知：使用 Gmail 来接收各种订阅邮件和通知，如新闻简报、促销信息和活动提醒。
数据备份：Gmail 提供较大的存储空间，可以用它来备份重要的数据和邮件。并且，Gmail 账户也可以与Android设备同步，方便管理联系人、日历和应用程序。
另外，因为 Gmail 总体上一个方便、高效、安全的邮件工具，国际通用性很强，所以很多外贸从业者都会选择使用 Gmail 来进行外贸业务。

Gmail 注册前的准备

干净的ip环境。国内必须使用魔法才能打开 Gmail 网页，不用代理你无法加载出谷歌登录的页面【必备】
一个还有效的国外手机号，用来接收谷歌邮箱注册时的验证信息
一个备用邮箱（也可以不用），这是用作 Gmail 的辅助邮箱。

Gmail 注册方法

一、通过浏览器注册

步骤一：打开 Google 浏览器主页，点击右上角”登录“，选择”创建账号“——”个人用途“，点击下一步。
步骤二：填写年龄和性别等基本信息

步骤三：为你的账号设置密码

步骤四：验证手机号。这是谷歌的机器人识别程序，国内用户国家往下滑选电话号码所属的国家。

Attention：如果你在这里输入手机号后，怎么也进入不了下一步，显示“此手机号码无法用于进行验证”，不要着急，往下看，我会在常见问题和解决方法里来回答。

步骤五：输入你收到的 6 位验证码（一般自带 G-，你只要填数字就行）

步骤六：添加辅助邮箱，点 Next，我们就完成注册了。

二、通过 Gmail App 注册

步骤一：在 Appstore 下载Gmail，安卓用户在谷歌商店或直接搜索 Gmail apk 下载

步骤二：打开谷歌邮箱，选择“添加其他电子邮件地址”

步骤三：在“设置电子邮件”界面选择“ Google ”

步骤四：填写出生年月、姓名个人信息，Gmail 账号地址，最后填写密码

步骤五：验证手机号码，这些步骤其实都和网页版注册的流程一模一样。
Gmail 注册过程中出现的常见问题及解决方法
出现“此电话号码无法用于进行验证”（最常见）

在 Gmail 注册过程中，遇到“此电话号码无法用于进行验证”的提示信息是相当普遍的。这通常意味着 Google 的安全系统检测到了一些潜在风险，阻止了你的手机号进行验证。以下列举几种可能导致该问题的原因：

1. 网络环境不稳定或存在风险：

你当前使用的网络环境可能存在波动或不稳定，例如公共 Wi-Fi 或免费梯子连接。Google 的安全系统可能会将这种不稳定的网络环境视为潜在的风险因素，从而拒绝使用该网络环境下的手机号进行验证，以防止账户被恶意注册或盗用。
你所处的网络环境可能被 Google 标记为高风险区域，例如存在大量垃圾邮件或网络攻击的地区。为了保护用户账户安全，Google 可能会限制来自这些地区的手机号进行验证。

2. 浏览器类型或使用习惯异常：

你正在使用的浏览器可能是全新的，或者是一个 Google 尚未完全信任的手机浏览器。由于缺乏历史记录和使用数据，Google 可能会将新的或不常见的浏览器视为潜在的风险，并限制其进行手机号验证。
你的浏览器设置或使用习惯可能与普通用户存在较大差异，例如频繁切换 IP 地址或使用自动化脚本。这些异常行为可能会触发 Google 的安全警报，导致手机号验证失败。

3. 手机号码本身存在问题：

你输入的手机号可能已经被其他人频繁用于注册 Google 账户，达到了 Google 设定的验证次数上限。为了防止滥用，Google 会限制同一手机号在短时间内被多次用于验证。
你使用的手机号可能来自虚拟平台或网络电话服务商，而不是传统的移动运营商。由于虚拟号码更容易被用于恶意活动，Google 通常会限制或禁止使用虚拟号码进行账户验证。